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2007.11/27(Tue)

睡眠障害 今日も眠れない 

ハルシオン(睡眠導入剤)を止めてから、ひと月以上経った。
相変わらず眠れないが、夢遊病のような症状がなくなり、
途中覚醒、早朝覚醒などもなくなり、
朝すっきりと目が覚めるようになった。
どうせお気楽主婦だからこれで良しとしている。

なのに主治医はまっとうな時間に起きて仕事に行けという。
以前なら焦って一生懸命努力したところだが、
今は主治医の声をも右から左へと聞いている。
ダメなものはダメなんだ。
だいたい私の睡眠障害は小学生に入るか入らないかくらいの頃からだし。
高校の時なんて週の半分が遅刻だったし、
就職試験も遅刻、結婚式もぎりぎり、とにかく睡眠障害と極度の緊張で
肝心な時は寝坊。
ばっかみたいだと今なら思う。
眠れないなら居直って寝なければいいし、
緊張なんてする必要もないじゃない?
と、思えるようになって鬱も良くなった。

が、しかし、鬱になる問題が一つ残っている。
うちの母、これが死にそうに苦手だ。
昨日も仕方がない用事があって電話をかけたら
「子どもの方から電話をかけるのが当たり前」とか
「私が行く時は掃除をしておいて」とか
「猫を預かってる?さっさと返してきなさい」とか
「カレンダー?貰ってあげる」とか
とか、とか、とか、とか、とか...
いやー、相変わらずの我ままお嬢様ぶり(笑)
父が野放しにしておいた結果だな(爆)
夏以来電話をかけなかったら、一切電話をしてこないところ、すごいと思う。
反面教師として崇め奉らなければ。
今だから半分笑い話、と言うか日記ネタに出来るが、
一時期は人にも話したくなかった。
実際、早く死んでくれとさえ思っていた。
今は思わないけどね。
ほとんど交流がないので死んだも同然だったもの(笑)
と、言いきってしまうくらい確執が出来たんだろうな。
それに気づいていない母は幸せなんだろうな。
母こそまさにツンデレの元祖なんだろう。

母にネットなんてやっているのがバレたら何言われるか...
これだけは隠し通さなければ!!

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EDIT  |  03:10 |  まぬけいこ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/23(Fri)

箱根周遊日帰り旅行 

水曜日の日に行って来た。
晴れていたのは良かったのだが、猛烈に混んでいた。
挙句の果ては富士さんが雲に隠れっぱなしだった。
体力が落ちているせいか、途中で挫折してしまった。
だが、猛烈に楽しかった!!

帰って来て次の日は昼まで寝て、
昨日も昼まで寝て、
今日も友達からの電話がなければ昼まで寝る勢いだった。
なのに全然疲れが取れないのは年のせいか?!

これで教訓を得た。
日帰りでこれでは8日間の旅は無理だろう。
月1か2でまずはリハビリをしていかなければ。
次は日光だ!!
その次は房総半島。
それから信州。
それがあけたら、北斗星で北海道だっ!!
もう若くはないのだから焦って旅行しまくる予定。
貯金を崩してでも行ってやるぞ!!

と、思ったのですが、子猫を預かってしまったので
予定は未定、どうなる事やら...
牛猫は可愛いから許せちゃうけどね。(笑)
EDIT  |  15:16 |  お出かけ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/20(Tue)

今日の天気 

さすがに曇りだったので、箱根行きは中止にした。
どうせ行くなら大涌谷に行って富士山を愛でながら黒卵を食べたい。
なのにこの天気では、それが出来ない。
やむおえなく、キャンセルをクリック。
今回の事で覚えたこと...
ロマンスカーは簡単に予約ができ、簡単にキャンセル出来る
と、言うことだった。
さて、今日一日、何をしよう?!
EDIT  |  08:08 |  お出かけ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/19(Mon)

やたらにクリックしない事 

今、明日のロマンスカーの空席情報を見ていた。
何気にクリックしてしまったら、
なんと!予約完了に!!
これはもう明日箱根まで行くしかない
さて、どこへ行こうかこれから探さなくては。
行き先がなければ、いつもの通り「天山」だな。
それにしても良く見ないでクリックしてしまう私って...ダメポ。
EDIT  |  17:42 |  お出かけ  | TB(0)  | CM(2) | Top↑

2007.11/14(Wed)

やっぱり戻ってもらった 

ダンナさんにちゃんとにわけを話して、
リビングのベッドに戻ってもらった。
寝つきが全然違って、スコーンと眠れた。
幸せ、幸せ。
睡眠障害の第一原因がこれでダンナさんだとはっきりわかった。

新婚当初、シングルベッドに二人で
しかも私は妊娠中、なのに眠れていたのはどういう訳だろう。
今ほどむかっが少なかったからだろうか?
時は過ぎて人を変えてしまうのだから。
それはそれで良いんだろうけどね。

多分、クイーンサイズだったらお互い寝返りをうてるからいいんだろうな。
この部屋には入らないから、当分、ソファーベッドで我慢してもらおう。
ちなみにそのソファーベッド、10万しましたので寝心地は良いです。
もともとは娘のベッドだった。
ベッドはいいのもを買うと長持ちするなかねぇ。
EDIT  |  11:50 |  お出かけ  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/12(Mon)

16000円と引き換えに 

ダンナさんがパチンコで勝った
そのおこぼれをもらった
16000円
寝ようとしたらいつもはリビングのソファーベッドで寝ている物体が
その狭いセミダブルベッドに横たわっていびきを高らかに上げている
しかもハチまで一緒に...
そうか、おぬしは16000円でこのベッドに戻って来たのか...
睡眠障害の元凶となったこの物体、
どうやってまた元のリビングに追い出すか、
それが問題だ!!
EDIT  |  12:33 |  気づいた事  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/10(Sat)

ストレスぶとり&便秘気味 

なんだかヤバい事になって来た。
体重が一向に減らん!
おやつを止めても減らんのなら、
くってやる!!と、昨夜めちゃ食いした。
今日は、朝起きたら胸がムカムカ。
何も食べる気が起きない。
と言っても、毎朝の事だけど。
午前中は物を口に入れただけでも吐き気がする。
午後4時頃からメキメキと食欲がわいてくる。
深夜1時を過ぎると、もう大変!
何故こんな食生活になってしまったのだろう?

運動は以前はマメにやっていた。
最近、運動する元気がない。
虚無...運動しても何もない。
運動する喜びがない。
祝福がない。
つまらない。
体重が減るのはうれしいが、運動する事が嫌だ。

激鬱の時、無理して運動して体重を維持していたのが
トラウマになっているのかと思う。
運動=激鬱、この方程式を解かない限りは
運動は無理だろう。

あとはスポーツクラブに通うことだな。
これはほとんど無理。
只今、中3と中2の子供の塾代が華々しくかかっている
特に冬期講習、夏季講習、春季講習、合わせたら大台に乗るような金額だ。
ここまでして、バカ長男は普通の公立高校に行けない。
だったら、スポーツクラブに私が言っていた方が良かったと思うこの頃。

最近、朝までニコニコ動画をしている。
朝、薄暗くなった中、私の笑い声が部屋中にこだまする...。
眠れなくて悶々としていた夜の慰めに始めたニコニコ動画、
今ではニコニコ動画を見るために起きている。
これは、絶対にいけない事なんだろうけれど、
ニコニコ動画を始めてから家事がかなり出来るようになった。
兎に角、身の回りをきれいにしてからでないと見る気にならないからだ。
いったいどうしてそういう風に考えが行くのか当の本人も理解不可能。
ここは自分で容認して、徐々に改善をしていく事にしよう。
 
と、相変わらず至って呑気に暮らしている。
EDIT  |  14:04 |  病気  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/06(Tue)

気がついたら11月 

もうとうに11月になったというのに、汗をかきながら歩いている。
原因は太りすぎ。
とにかく食欲が振り子のようになっていて
全然食べれない時と、がむしゃらに食べてしまう時が交互に来る。
一日のうちでそれがひと振りして、
夜中になるとめちゃ食いしている。
と、言ってもハムとチーズと納豆と豆腐と芽カブ等の物だが。
おやつは止めたのだが、ダンナさん買って来るので
仕方なく食べている。
食べないといやな顔そするんだもの。
今日もせっかくラム肉を買って来たのに
知らない間に油たっぷりでよーく火を通して焼いてくれた。
余計な御世話だって言うのに...。
いい加減、キッチンから立ち退いて欲しい。
最初はロクなもの作れない、お総菜ばかりだと思うけれど
きっと復活できるはずなのだから。

愚痴ついでに...
今日、土曜日に買ったキッチンに置く棚を組み立てて据え付け
(その前にその付近を大掃除した)
上手く収納した。
帰って来たダンナさんの一言「変わりないじゃないか」
凹んだ、涙が出るほど凹んだ。
ムカつくのであの棚は分解して誰かにあげてしまおう。

今日は美容院に行って来た。
気がつかない...こちらから尋ねたら、
「変わってないじゃないか」「もっと切れ」
わかった、明日、また美容院に行ってやる。
隣町の馬鹿高い美容院にね。

鬱積していたものが、爆発しそうになるのはいけない。
そう思って安定剤を4倍飲んでおいた。
それでも激鬱の時よりも少ないくらいだけれども。
EDIT  |  20:49 |  気づいた事  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

2007.11/02(Fri)

一段落 

今日は教会のバザーだった。
本来なら日曜日からお手伝いさせて頂くところだったが
日曜は用事があって、月曜から水曜まではなんだか気乗りがせずに
教会に行けなかった。
昨日はどうしても何かお役に立ちたくて悶々とし、
早朝4時にシフォンケーキを焼いた。
久しぶりに焼いたケーキ、自分ではまあまあの出来だった。
難を言えば使った紅茶が賞味期限が切れていたこと(爆)
いやいや、紅茶は賞味期限関係ないですから(冷汗)

そのケーキ、インスタントコーヒーor紅茶セットで200円で売った。
早い時期で完売。
良かった、良かった。
一人のご婦人が「こんなにおいしいシフォンケーキは初めて」と言ってくれた。
ああ、この一言の賞賛の言葉がどんなに私を励ましてくれたか!
うつ病で凹みがちな私の心を見ず知らずの人に癒してもらった。
自身がなくなるこの病気、どんなにうれしかったことか。

癒しと言えば最近ネットで交友のある方から
いっぱい癒しを頂いている。
考えてみれば、引きこもり期間中はネットも出来ずに鬱々としていた。
ネットにまた上がってきて、mixiに入り、いろんな人と会った。
その中でも同じような病気を持った人に癒された事。
これは私の人生で大いなる転換期になったと思う。
ネットで発病し、ネットでリハビリする、人生って面白い。

最近、広く浅くの自分の知識がかなりに及んでいる事がわかった。
mixiのプロフィールには趣味は書ききれない。
コミュニティーも入りたいが興味のある事全部に入っていたら膨大な数になる。
好きなもの興味あるものが多すぎるのかも。
つまみ食い人生の結果だろう(苦笑)
EDIT  |  02:07 |  教会  | TB(0)  | CM(2) | Top↑
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